誰かに話したくなる健康雑学【知らないと手遅れ！歯茎が下がる前にやるべき4つの習慣】

◆動画概要◆

歯ぐきから血が出る、口臭が気になる…そんな小さなサインを見逃していませんか？

厚生労働省の調査によると、45〜54歳の約4割が歯周病を抱えています。
しかし自覚がある人はわずか2割──
多くの人が「気づかないうちに」歯茎下がりが進行しているのです。

今回の動画では、最新の研究データをもとに
歯茎・歯周病・口臭を守る4つの習慣を紹介します。

歯周病は静かに進行する“沈黙の病気”。
でも、身近な食べ物や習慣でリスクを大きく減らすことができます。
10年後、20年後も、健康な笑顔でいられるように。

【必要なところだけ見たい方へ】
00:02 40代から始まる静かな崩壊！歯周病の真実
02:26 菌で菌を制する！乳酸菌で歯茎を守る
04:03 りんごは歯磨きの代わりじゃない？意外な効果とは
05:21 食後の一杯が口臭と歯周病菌を抑える
06:49 最強の味方はこれ！唾液で口内をリセット

【聞き流し用】
■いつもの食材に足すだけで健康効果アップ
https://youtu.be/y5cBesQU1oY
■白髪に関する動画の総集編
https://youtu.be/zBt07Qi_Mug
■人気動画の総集編
https://youtu.be/Sb1r2cj8Zm0
■210万回再生された歯に関する動画の更新版
https://youtu.be/8P77z4hW6-4

【40代以降の方におすすめの動画】
■白髪と抜け毛を防ぎ、肝臓を回復させるには
https://youtu.be/zhZJS0s-iGA
■インスタント味噌汁にアレを混ぜると
https://youtu.be/sx0qhYc5228
■豆乳にアレを混ぜると
https://youtu.be/NMeCoDEJPKM
■コーヒーにアレを混ぜると
https://youtu.be/7IsjRy76k-M

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VOICEVOX:青山龍星
Canva

#40代 #雑学 #健康雑学 #トリビア #歯周病 #口臭 #歯茎

◆最後に◆

今回の記事はいかがでしたでしょうか？
少しでもあなたの健康促進・悩み解決のお役に立てていれば嬉しいです。
記事内でご紹介した動画は、参考資料として引用したものです。
より詳しい情報や最新の情報については、それぞれの専門家や公式サイトをご確認ください。

【引用元】https://www.youtube.com/watch?v=e2NGFQ9leHg

これからも、あなたの自分磨きを応援する情報を発信していきますので、ぜひ参考にしてくださいね！

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