【頑張らない健康法】こう食べるだけで数値はストンと落ちる！一生使える食事の正解を教えます新着!!
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医師がススめる健康診断で検査すべき意外な項目【精神科医・樺沢紫苑】
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かかと上げを一日１００回すると、実は○○になります
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【雑学】誰かに話したくなる健康と人の役立つ雑学
◆動画概要◆ ▼使用ツール 「VOICEVOX：青山龍星」 「Canva」 「Final Cut Pro」 「Adobe Premiere Pro」 「Adobe Adobe Photoshop」 ▼素材 「いらすとや」 […]
【若返りの秘訣】健康オタクの医師が毎日欠かさない究極の生活習慣7選みんなもやって！
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お米を抜いても痩せない…原因は「飲み物の糖」かもしれません 健康ドリンクの罠：裏ラベル見たらゾッとする話 前編 No.613
◆動画概要◆ 「糖質＝お米」と思って主食を抜いているのに、なぜか痩せない。お酒を飲まないのに脂肪肝と言われた…そんな相談が増えています。今回の前編では、固形の炭水化物よりも影響が出やすいことがある「液体の糖」に注目し、果 […]
長生きにつながる！呼吸法(健康カプセル！ゲンキの時間)
◆動画概要◆ 今回は呼吸器の名医・奥仲先生が長生きにもつながる呼吸法についてご紹介します！ ＜出演＞ 国際医療福祉大学 医学部前教授 呼吸器外科医 医学博士 奥仲哲弥 #ドクターレシピ #呼吸器 #息切れ #ストレッチ […]
【聞き流し】知らないと怖い健康雑学「冷凍ブルーベリーを食べる高齢者のほとんどが…」長生き/健康雑学
◆動画概要◆ #生活習慣病 #健康雑学 目にいいって聞くけど、実は“それだけじゃない”…？毎日ブルーベリーを食べている高齢者には、ある驚くべき共通点があったんです🍇 野菜は新鮮なほど良い」…そう思っていませんか？🥬✨ 実 […]
コーヒー毎日飲むと 健康への効果 研究を紹介・カフェインの注意点など【医師解説】
◆動画概要◆ 今回はコーヒーに期待される効果とカフェインの注意点等について、複数の論文をもとにまとめてみました。 【安川康介プロフィール】 慶應義塾大学医学部卒。日本赤十字社医療センターにて初期研修後、渡米。米国ミネソタ […]
【健康診断 結果】こんな健康診断の結果は「無視して下さい」
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