最新研究で「納豆は夜に」！？“時間栄養学”で健康に！【いまからサイエンス】

◆動画概要◆

▼番組のフル視聴（43分）はこちらから▼
https://txbiz.tv-tokyo.co.jp/science/vod/post_342450?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=science_260617_yt_euuktj1wTUU

▼「テレ東BIZ」会員登録はこちら▼
https://txbiz.tv-tokyo.co.jp/lp/?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=science_260617_yt_euuktj1wTUU

第131回のゲストは、ノーベル賞のテーマになった「体内時計」の知見で、健康と時間との関係に迫る新たな学問“時間栄養学”を唱える、早稲田大学の柴田重信先生！
食事や健康と聞くと、野菜や魚など「何を」食べるかが注目されがちですが…、いま最新研究で注目されるのは『食事の時間・タイミング』なんです！！
朝食の定番・納豆と牛乳は「夕食」がおすすめ！？「昼時」は一番太りにくい時間帯で、高カロリーな食事も大丈夫！？
肥満や病気にも直結する、食事と時間の意外な関係とは？柴田先生が時間栄養学で突き止めた、理想の食事時間とメニューも大公開！
必見の時間栄養学の世界に、加藤浩次がとことん迫ります！

【出演者】
加藤浩次
古旗笑佳（テレビ東京アナウンサー）
柴田重信（早稲田大学名誉教授）

【ナレーター】
若杉亨

#体内時計 #時間栄養学 #納豆 #牛乳 #脳 #健康 #ノーベル賞 #食事 #早稲田大学 #柴田重信 #加藤浩次 #いまからサイエンス #BSテレ東 #テレ東BIZ

◆最後に◆

今回の記事はいかがでしたでしょうか？
少しでもあなたの健康促進・悩み解決のお役に立てていれば嬉しいです。
記事内でご紹介した動画は、参考資料として引用したものです。
より詳しい情報や最新の情報については、それぞれの専門家や公式サイトをご確認ください。

【引用元】https://www.youtube.com/watch?v=euuktj1wTUU

これからも、あなたの自分磨きを応援する情報を発信していきますので、ぜひ参考にしてくださいね！

＼ 最新情報をチェック ／