【1日1回で-13kg】全世界の人が痩せた『肩甲骨はがし』・『骨盤底筋』を同時に動かす体操！
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美容整体アピアランスビューティーは独自の美腸骨矯正で腸内環境を改善していきます。骨盤が開きすぎたり狭くなりすぎると、内臓が下垂したり圧迫されて腸内環境が乱れ体…
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0:00〜オープニング
0:50〜本日の体操の説明
1:15〜Step1
3:00〜体操終了
3:05〜エンディング
#骨盤底筋 #骨盤体操 #肩甲骨
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最後に
今回の記事はいかがでしたでしょうか？
少しでもあなたの健康促進・悩み解決のお役に立てていれば嬉しいです。
記事内でご紹介した動画は、参考資料として引用したものです。
より詳しい情報や最新の情報については、それぞれの専門家や公式サイトをご確認ください。
【引用元】https://www.youtube.com/watch?v=3JxEfHREfBc
これからも、あなたの自分磨きを応援する情報を発信していきますので、ぜひ参考にしてくださいね！
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